the SOULSPACE

Regular open Yoga class at the SOULSPACE, Zurich

every Saturday from 11.30am–1.00pm

My classes are for everybody (beginners and more advanced). The name creative Vinyasa Flow is based on the flowing movement between asanas which challenges not only the body but also the mind. Each flow movement is explained and different modifications applied depending on the skill level and flexiblity. In this way asanas build on each other and progress from simple to more complex movements, while always insuring the correct aligment.
Anyone can join at any time and it’s ideal if you want to get to know the basics of Vinyasa Yoga or improve and refine your alignment.
www.thesoulspace.ch

Yoga at work mit Kimi und Claudia

Workshop, Sunday, 5.5.24, 14.00–17.00
Unser 3-stündiger Workshop lädt alle Berufstätigen ein, unabhängig von ihrer Tätigkeit, die Vorteile von Yoga für die tägliche Arbeit und das persönliche Wohlbefinden zu entdecken. In diesem Workshop werden wir praktische Übungen und Techniken vermitteln, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Herausforderungen des Arbeitsalltags zu bewältigen. Von Atemtechniken über kurze Dehnübungen bis hin zu Achtsamkeitspraktiken werden wir gemeinsam Wege erkunden, wie Yoga in den Arbeitsalltag integriert werden kann, um Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Unser Ziel ist es, den Teilnehmern Werkzeuge an die Hand zu geben, die es ihnen ermöglichen, auch während der Arbeit Momente der Entspannung und Stärkung zu finden. Egal, ob du den ganzen Tag im Sitzen verbringst oder in einem körperlich aktiven Beruf tätig bist – dieser Workshop ist für alle gedacht, die nach Möglichkeiten suchen, Yoga in ihren Arbeitsalltag zu integrieren, um so mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu erlangen. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga um teilzunehmen.irit.

www.thesoulspace.ch/workshops

the SOULSPACE ACADEMY

Teacher's Space at the SOULSPACE:

We at the Soulspace would like to offer you a space where you can teach yoga in a group with other aspiring yoga teachers. With our signature class "teacher's space" we would love to support you in your teaching experience so you can practice with some feedback and still develop your very individual style of teaching.

Once a month we meet on Saturdays, 14.00–16.00,

the dates for 2024 are:

27. January / 24. February / 30. March / 27. April / 25. May / 29. June /

27. July / 31. August / 28. September / 26.October / 30. November

www.thesoulspace.ch/academy

Regular online Yoga classes with yomYoga:

from Tuesday–Friday, Morning Glory Prana Boost, 6.45–7.15

every Wednesday HIIT Workout, 18.45–19.15

every Sunday Vinyasa Flow, 10.00–11.15
If you would like to join the classes, please send me first a Mail down below and I will send you the details to attend the classes.

I offer:

Open classes, Online classes, Private classes, Yoga in companys,

Charity Yoga (OM hands) and Yoga Retreats.

If you are interested, please contact me.